 |
| Gambar dari agustyar.com |
Aktifitas yang biasa dilakukan orang-orang adalah pagi hari, seperti olahraga, berangkat sekolah, bekerja, dan sebagainya. Tapi bagaimana jika kamu kesiangan, apakah kamu kesal, bingung atau malah kamu memutuskan untuk melanjutkan tidur kembali, Saya rasa kamu akan lebih cenderung ke kesal, apalagi jika kamu seorang pelajar, kalo kesiangan pasti terlambat dan mungkin tidak bisa masuk sekolah.
Sebenarnya masalah susah bangun pagi yang dialami oleh orang itu terbagi menjadi 2 yaitu pertama kamu sudah berhasil bangun lagi dan mata kamu sudah terbuka (melek) , tapi karena rasa ngantuk yang berlebih kamu jadi memutuskan untuk tidur kembali, alhasil kamu jadi kesiangan deh. Yang kedua Kamu benar-benar kesiangan, jadi kamu waktu bangun itu memang tiba-tiba sudah siang.
Dari dua masalah itu pasti ada penyebabnya, Tapi yang jelas dari yang saya tau Penyebabnya bisa jadi karena kamu begadang semalam, karena kalau kamu begadang kamu akan menjadi kurang tidur, otomatis kamu akan menjadi kelelahan, jadi yang seharusnya kamu tidur 8 jam, karena begadang kamu jadi tidur 4 jam. Tapi tenang, dari semua masalah diatas, semua ada solusinya.
"Lalu bagaimana solusinya ?"
Ok langsung saja ini dia Cara paling efektif supaya bisa bangun pagi.
Baca Juga :
- Cara Download Video Youtube Dengan Mudah Dan Tanpa Software
- Cara Mendapatkan Uang Dari Internet Dengan Mudah
- Bagaimana Cara Membuat Blog Pribadi Sendiri Di Blogger
- Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat ampuh dan alami
- Bagaimana cara membuat akun email baru
1. Jangan Begadang
Tips yang pertama adalah jangan begadang, Begadang itu dapat mengurangi waktu tidur kamu, misalnya kamu biasanya tidur jam 10 malam, lalu kamu harus bangun jam 6 pagi, ketika begadang kamu baru tidur sekitar jam 2-3, otomatis kamu akan kehilangan beberapa jam waktu tidur kamu, setelah itu kamu jadi kelelahan karena begadang, biarpun kamu berhasil bangun pagi, disaat di kantor ataupun disekolah kamu tidak akan bisa semangat, Pasti jadi males-malesan.
Untuk itu saran saya jangan lah begadang, Tidurlah tepat waktu maka kamu akan bangun tepat waktu juga.
2. Pasang Alarm
Memasang alarm juga dapat membantu kita untuk bisa bangun pagi, suara bising yang dihasilkan oleh alarm akan membuat kita terbangun dari tidur karena kaget.Tapi tidak jarang ada saja orang yang saat alarm sudah berbunyi lalu oleh mereka alarm tersebut dimatikan dan mereka malah melanjutkan tidurnya, kata mereka "Nanti lah sebentar lagi, Tanggung" heheehee, Kenapa saya tau ?" Karena saya Pernah melakukan itu :)
Jadi saran saya yang kedua ini, pasanglah alarm dan set alarm pada waktu yang diinginkan, Jika anda belum bangun dari tempat tidur jangan dimatikan dulu alarmnya.
3. Bangun Langsung Cuci Muka
Ketika Terbangun dari tidur kita akan cenderung masih mengantuk, Itulah mengapa setelah bangun tidur segeralah mencuci muka agar rasa mengantuk hilang, dan wajah kembali segar. Segera basuhlah wajah kamu saat bangun tidur, selain mencuci muka kamu juga bisa langsung mandi.
Itulah beberapa tips untuk kamu supaya bisa bangun pagi dan tidak kesiangan. Semoga artikel kali bermanfaat buat kamu semua, Sampai ketemu lagi di postingan berikutnya. :)
0 Response to "Cara Agar Bisa Bangun Pagi Dengan Cepat Dan Efektif"
Post a Comment